Yoga
Yoga et bien-être
Le Yoga est une gymnastique douce venue d’Orient qui permet de travailler sur ses énergies, de forger sa respiration, d’améliorer sa souplesse et de diminuer son stress par la méditation.
Deux clubs savoyards vous proposent des cours !
Les brèves
Saison 2020/2021
Le club de Yoga Bien Être et Détente reprend ses cours à partir de septembre sur Chambéry, avec un nouveau créneau en octobre sur Barby !
Qu’est ce que le yoga
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
Le yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIè millénaire avant J.C.
Bien que d’origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.
Le yoga avec la FSGT
À Chambéry et à Belley, deux clubs vous proposent de découvrir le yoga auprès de professeur·e·s certifié·e·s.
Découverte, cours à l’unité ou adhésion à l’année, venez choisir le yoga qui vous correspond !
